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【恋しちゃった?】恋愛のドキドキの原因と効果

ハート,バレンタイン,女の子,チョコ,ピンク

こんにちは!mikaです❤

皆さん恋してますか??私はしてます(笑)

恋をすると本当に”ドキドキ”するんですよね、聞こえちゃうんじゃないかってぐらい(ほんとに、どうか聞かないで)

今回は「なぜドキドキするのか」そしてドキドキの効果について調べてみました。

なぜ”ドキドキ”するのか

ハート バレンタイン

「あの人かっこいい!」と急に恋に落ちたり、「もしかしたら好きなのかも」と考え始めて気づいたら恋をしてた…みたいな経験はありませんか?

このときの”ドキドキ”は脳から分泌される物質が原因なんです。

[st-kaiwa1]脳の物質が原因なんて恋はやっぱり本能❤?[/st-kaiwa1]

 

本能と言えば本能なのかもしれませんが、現実的に説明します。

異性と会った瞬間、脳の偏桃体というところで「彼(彼女)は恋愛対象になるか」を判断します。

そして「この人好きかも…」となると様々な物質を分泌します。

ドーパミン

アドレナリン

PEA(フェニール・エチル・アミン)

オキシトシン

エストロゲン

etc.

 

この中でも「アドレナリン」は、心臓の働きを活発にする働きがあり、これが”ドキドキ”の原因です。

様々な物質のおかげで恋をすると様々な効果があるんですよ!

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恋をするといいことがたくさんある

高校生 カップル

「恋」ってもうその響きだけで良いことがありそうですが、恋をすると体に起こる変化をご紹介します。

 

恋をすると綺麗になる

恋をしている女性はかわいい とか

好きな人ができて綺麗になった気がする といった経験はありませんか?

この経験は、気のせいではないんです。

 

上記で紹介した恋をすると脳から分泌される物質の一つ「エストロゲン」が原因です。

エストロゲンは女性らしさをUPさせてくれる素晴らしい物質なのです。

 

エストロゲンの効果

  • 肌をつやつやにしてくれる
  • 張りのあるおっぱいにしてくれる
  • お尻をぷりぷりにしてくれる

 

このような効果があるそうです。

女性には嬉しい効果ばっかりですね!!

 

恋をしたらダイエットを始めるチャンス

恋をすると綺麗になる説には、PEAも関係しています。

PEAには食欲を減退させる効果があるそうです。

つまり、ダイエットできちゃうかも?ってことですね。

[st-kaiwa1]恋をするって素晴らしい![/st-kaiwa1]

 

恋をすると目がキラキラになる

恋をしていると交感神経が活発に働きます。

交感神経が刺激されると瞳孔が開きます、これが、目がキラキラになると言われている理由ですね。

もし、好きな人が近くにいる人は、その人を見つめてみましょう。

きっとあなたの目はキラキラしています(笑)

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ドキドキが続かないのはなぜか

読書 女の子

恋の寿命は3年、なんて言いますが、

それは、人間の身体がPEAを分泌し続けるのは難しいからなんです。

 

PEAが分泌されているときは、身体が緊張状態にあります。

ずっと緊張状態にあったら、身体が疲れてしまいますよね。

そこで私たちの脳は、PEAの分泌量を調整します。

 

これがドキドキがだんだん無くなっていく原因なのです。

そこで、3年ごとにもう一度恋をする なんて言われていますが

このPEAの分泌の原理から考えると、無理ですね、身体が疲れてしまいます。

 

彼とラブラブでいるためのポイント

3年でドキドキが無くなってしまって、恋愛が続かないなんて…

PEAの分泌が少なくなっても彼とラブラブでいられる方法があります。

それには、オキシトシンという物質が大切です。

 

オキシトシンとは

幸せホルモン や ラブホルモンと呼ばれているホルモン。

ハグしたり手をつないだり、スキンシップをとって幸せを感じている時に分泌される。

オキシトシンが多く分泌されている男性は 浮気をしにくい とも言われている。

 

[st-kaiwa1]ドキドキがなくなっても安心感が大切![/st-kaiwa1]

 

男性をドキドキさせる方法

女子高生

ドキドキさせる物質の分泌は長続きしないと言っても、男性をドキドキさせる方法は知りたいですよね!

男性が思わずドキッとしちゃう行動や言葉を集めてみました。

 

男性がドキドキしちゃう女性の行動

素直な笑顔を見せた時

さりげないボディータッチをされた時

無防備な姿を見た時

手や腕をぎゅっとつかまれた時

距離がぐっと近づいた時

普段とは違う姿を見た時

 

笑顔はすぐに実践できますね!

手や腕をぎゅっとつかむのは、ちょっと難易度が高い気がします。

 

距離をぐっと近づけたり、さりげないボディータッチは合コンテクニックでもよく言われますよね(笑)

無防備な姿や、普段とは違う姿を見せることは、彼とのマンネリ化の解消にもいいですよ!

 

男性がドキドキしちゃう女性の言動

帰りたくないな

寂しいな(会いたいな)

ぎゅってして!

相談があるんだけど…

無理しないでね

もう一回

 

男性がドキドキしちゃう言葉らしいです!

こんなこと言えない!(笑)

 

しかし、

帰りたくないな→「もうちょっとゆっくりしてこうかな」

ぐらいだったら言えるのではないでしょうか。

 

相談があるんだけど…

と言われて嬉しいのは、男性には頼ってもらいたいという気持ちがあるからです。

迷うことが会ったら「これ、どうかな?」などと聞いてみるといいですよ!

 

「もう一回」なんてもう、私が男性に言われてもドキっとしますね

[st-kaiwa1]もう一回とか言う男の子かわいい❤(笑)[/st-kaiwa1]

 

さぁ恋をしよう

恋をするといいことがたくさんあることはお分かりいただけたでしょうか。

ドキドキしすぎるのも身体にはストレスですが、そんなこともわからないくらいドキドキしちゃうのが恋ですよね!

[st-kaiwa1]恋するっていいなぁ❤[/st-kaiwa1]

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mikaです。主にライターとして活動する20代フリーランサー。好きなことや気になることを発信中。ブロガー、アフィリエイター。