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頭皮湿疹は4種類!?それぞれの原因と対策をご紹介!

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頭,痒い,男性毎日シャンプーしているのに、頭がかゆい、きちんと洗って乾かしているはずなのに、赤いポツポツができてしまった、フケが気になる、といった経験をしたことはありませんか?実はそれ、「頭皮湿疹」と言われる、頭皮のトラブルかもしれません。

「頭皮湿疹」の中にも、4つの種類があり、それぞれにあった対策が必要です。今回は、4つの頭皮湿疹の原因から、最適な対策方法をご紹介します。頭皮湿疹に効果が期待されるシャンプー等の選び方もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

頭皮湿疹ってどんなもの?

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「頭皮湿疹」とは、頭皮に湿疹ができて、さまざまな症状を引き起こしているものを言います。頭が痒かったり、フケが気になる等の、頭皮のトラブルを経験している人は、6人に1人はいると言われています。あなたの家族に一人はいてもおかしくありません。

頭皮湿疹の気になる症状

頭皮湿疹と思われる症状はたくさんあります。

  • かゆい
  • 赤い湿疹が出てくる
  • 乾燥してガサガサする
  • フケが気になる
  • 加齢臭のような匂いがする
  • 髪の生え際がベタベタする

これらすべてが頭皮湿疹と思われる症状ですが、それぞれ原因が異なり、最適な対処方法も異なります。

頭皮湿疹の種類4つ

頭皮湿疹には、以下の4つの種類があります。

  • 脂漏性湿疹
  • アトピー性皮膚炎
  • 接触性皮膚炎
  • 皮脂欠乏性皮膚炎

それぞれ、症状や原因が異なります。また、その症状に合わせた対策や、シャンプー選びをすることが大切です。

それでは、ひとつひとつの原因と対策方法をご紹介します。

脂漏性湿疹の原因と対策

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「脂漏性湿疹」は、脂漏性皮膚炎とも言われます。特徴は、“脂漏性”という名前の通り、髪の生え際がベタついたような症状が出ます。頭皮だけではなく、小鼻の周りや、わきの下にも、症状が出ることもあります。ひどくなると、かゆくなることもあります。また、頭皮が荒れると、フケがでてきたり、加齢臭の原因となることもあります。

脂漏性湿疹の主な原因

脂漏性湿疹は、大人と赤ちゃんで原因が違うと言われています。お子さんを育てたことがある方なら経験したことがあるかもしれませんが、生まれたばかりの赤ちゃんの場合、皮脂の分泌が盛んなことと、毛穴がまだ未発達なことから、皮脂が毛穴につまって脂漏性湿疹を引き起こすことがあります。

大人の場合は、マラセチア菌と言われるカビが繁殖することが原因です。皮脂の分泌が多く、皮脂が溜まりやすいところに、このカビが繁殖しやすいと言われています。また、男性ホルモンの分泌が多い人がかかりやすいので、脂漏性湿疹に悩んでいるのは、ほとんどが男性です。しかし、ホルモンバランスが乱れがちな女性も、注意しましょう。

脂漏性湿疹への対策方法

脂漏性湿疹を改善していくためには、皮脂をほどよく洗い流せるもので、皮膚への刺激が少ないものを選ぶ必要があります。皮脂を洗い流す力が強すぎると、皮膚への刺激も強すぎて、荒れてしまった皮膚を余計に痛めてしまう原因となるので注意しましょう。

また、抗真菌作用が期待できるシャンプーを選ぶのもよいでしょう。しかし、マラセチア菌が繁殖しすぎている場合は、シャンプーではカバーしきれないこともあります。シャンプーでも改善がみられない場合や、かゆみ等がひどいときは、皮膚科に相談して「抗真菌剤」という薬を処方してもらうようにしましょう

アトピー性皮膚炎の原因と対策

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アトピー性皮膚炎は、悪化と治癒を繰り返します。頭皮に限らず全身に湿疹ができ、かゆみがあるのが症状の特徴です。

アトピー性皮膚炎の主な原因

アトピー性皮膚炎の原因は、乾燥によって皮膚が弱っているときに、ダニやハウスダスト等のアレルギーを引き起こす原因となるものに触れることによって、症状を引き起こすと言われています。

しかし、多くの専門家が研究していますが、原因の解明はされていません

アトピー性皮膚炎への対策方法

アトピー性皮膚炎の場合は、専門家に相談することをおすすめします。炎症の原因には個人差がありますし、その程度にも個人差があります。皮膚科に相談して、適切な対策をしてもらいましょう。

接触性皮膚炎の原因と対策

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接触性皮膚炎は、症状が起きている部分と、起きていない部分が目で見てすぐわかるのが特徴です。自分の皮膚に合わない、シャンプーやリンスを使用して、それが皮膚に触れることが炎症を起こしている原因です。金属に触れると炎症を起こしたり、刺激の強いカラーリング剤が原因で炎症を起こしたりするのも、接触性皮膚炎の一つです。

かぶれている」という状態が、接触性皮膚炎を起こしている状況です。

接触性皮膚炎の主な原因

接触性皮膚炎の主な原因は、自分の肌に合わない物質や成分か、刺激の強い物質や成分であることがほとんどです。よく触れているものでも、体調が悪かったり、いつもと環境が違ってストレスに感じていたりすると、症状が出ることもあります。毎日使っているものだからと言って、皮膚炎を起こさないわけではありません。

接触性皮膚炎への対策方法

接触性皮膚炎への対策方法は、自分の体に合わない物質や成分に触れないようにすることと、刺激の強いものは避けることが大切です。使っているシャンプーやリンスの成分を見直してみたり、カラーリングをするときは、刺激の少ないものに変えてもらったりしてみましょう。

皮脂欠乏性皮膚炎の原因と対策

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皮脂欠乏性皮膚炎は、皮膚がカサカサして、細かいフケのようなものが出てくるのが特徴的な症状です。乾燥しやすい冬に発症することが多いと言われています。

皮脂欠乏性皮膚炎の主な原因

皮脂欠乏性皮膚炎の主な原因は、洗いすぎて皮脂が非常にすくなくなってしまい、肌を守るバリア機能が低下してることです。洗い過ぎもだめなんですね。

皮脂欠乏性皮膚炎への対策方法

シャンプーの洗浄能力が高すぎることも原因のひとつなので、ほどよい洗浄能力のものに変えましょう。また、保湿能力が高いものを選ぶのも良いでしょう。冬に、手先や唇の保湿をするように、頭皮も保湿が必要です。

頭皮湿疹に最適なシャンプーの選び方

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頭皮湿疹を改善していくには、最適なシャンプーを選ぶことも重要です。また、シャンプーやリンスが原因で頭皮湿疹を引き起こしている場合もあるので、この機会に見直してみましょう。

販売されているシャンプーの種類

市販されているシャンプーは、成分の配合によって3つの種類があることはご存知ですか?それが、以下の3つです。

  • 高級アルコール系シャンプー
  • アミノ酸系シャンプー
  • 石けん系シャンプー

高級アルコールシャンプーは、ドラッグストア等で売られているものの中で一番一般的なものです。これは、泡立ちがよく、洗浄力も程よいのが特徴です。美容成分などが配合されていることも多いのですが、石油由来の高級アルコールが原料となっている合成界面活性剤が使われているので、人によっては刺激が強すぎることもあります。

アミノ酸系シャンプーは、よく美容室などで使用されいるシャンプーで、洗浄力はあまり強くないものの、髪へのダメージが少なく、髪に優しいのが特徴です。元から肌が弱い方にも選ばれているシャンプーがアミノ酸系シャンプーです。

石けん系シャンプーは、天然由来の界面活性剤が使用されているものです。古くからあるシャンプーを好む人は、こちらを使っていることもあるでしょう。強い洗浄力をもちますが、過度に皮脂を取り除いてしまう恐れもあるので注意しましょう。

頭皮湿疹におすすめのシャンプー

頭皮湿疹が気になっている人には、アミノ酸系シャンプーをおすすめします。湿疹が出ている時点で、肌が弱っているので、肌への刺激が少ないものを選びましょう。また、洗浄力が強すぎて乾燥してしまっていることも考えられます。普段の生活では、それほど過度に髪や頭皮が汚れることはないので、程よい洗浄力があれば十分です。海で潮風にあたったり、砂をかぶるようなスポーツをした日のみ、洗浄力の強いもので髪を洗えば良いでしょう。

最適なシャンプーで頭皮湿疹を改善しよう

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最適なシャンプーを選ぶことで頭皮湿疹を改善できるでしょう。しかし、かゆみがひどかったり、湿疹がひどいときは、迷わず皮膚科に相談するようにしましょう。原因によっては、適切な薬が必要なこともあります。原因の追求のためにも、相談することをおすすめします。頭皮湿疹は放って置くと、悪化したり、ひどい加齢臭の原因にもなります。湿疹や、フケなどが気になったら、早めに改善していくようにしましょう。


 

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  • この記事を書いた人

mika

仙台市内在住の20代。 素敵な女性になるために研究中。

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